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不少糖友反映因为注射胰岛素，每天都要“挨一针”，很痛苦。那有什么什么方法可以减轻注射胰岛素的疼痛感呢？今正康健的专家为大家提供了7招减轻胰岛素注射疼痛的方法。 1.注射前胰岛素需放至室温。无论是静脉输液还是肌肉注射、皮下注射，如果药比较凉，都会导致注射时的疼痛感增加。胰岛素是需要冷藏的药物，所以不要等注 射时再拿出来。早几分钟拿出来，在室温里放一会儿，或用手“捂”一会儿，手掌温度会让胰岛素不那么凉，注射到皮 下就不会那么疼了。 2.针头要细而尖。专用的胰岛素注射器，其针头细而锐利，穿破皮肤速度很快，痛苦稍纵即逝。相比之下，钝的针尖刺破难、进针难，增加不少痛苦。 3.用手捏起注射部位的皮肤。这个“捏”是一种技巧，既不能带起太多的皮下组织，又不能把皮肤抻得太紧，而要用一只手轻轻捏起注射部位约3厘米宽的皮肤，在皮肤刚刚感到轻微疼痛时就注射，不但动作完成快，还能分散注射时针头引起的疼痛感。 4.进针速度要快。进针时要果断，进针越慢，针头随着皮肤走，会越觉得疼痛。瞬间进针则可减轻痛苦。 5.拔针时别改变方向。有人喜欢注射完就松掉皮肤，随随便便拔针。这样也容易疼，要在注射完毕后，保持原进针方向，迅速将针拔出。 6.保持肌肉放松。心情不要紧张，保持注射部位肌肉放松，可以减轻疼痛和不适。 7.更换注射部位。建议每次注射都与上次注射部位保持3—4厘米的距离，避开皮肤感染处及皮下硬结处。
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