什么是心脏复苏训练？

心脏复苏训练简称CPR(cardiopulmonary resuscitation ，就是当呼吸终止及心跳停顿时，合并使用人工呼吸及心外按摩来进行急救的技术。

为什么要做心脏复苏训练？

心脏病是人类健康的头号 杀手。全世界１／３的人 口死亡是因心脏病引起的， 而我国，每年有几十万人 死于心脏病。心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。 如果按一个人心脏平均每分钟跳７０次、 寿命７０岁计算的话，一个人的一生中， 寿命７０岁计算的话，一个人的一生中， 心脏就要跳动近２６亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，一个人的生命终止了。

如何做心脏复苏训练？心脏复苏训练的步骤是什么？

1. 1. 首先判断患者神志是否丧失。如果无反应，一方面呼救，让旁人拨电话通知急救中心，一方面摆好患者体位，打开气 道道。
2. 2. 如患者无呼吸，即刻进行口对口呼吸两次，然后检查颈动脉，如脉搏存在，表明心脏尚未停搏，无须进行体外按摩， 仅做人工呼吸即可，按每分钟12次的频率进行吹气，同时观察患者的胸廓起落。。 一分钟后检查脉搏，如无搏动，则人工呼吸与心脏按摩同时进行。
3. 3. 按摩和人工呼吸同时进行时，其比例为15：22，即15次心脏按摩，22次吹气，，交替进行。
4. 4. 操作时，抢救者同时计数11、22、33、44、 55。15次按摩后抢救者迅速倾斜头部，打开气道，深呼吸，捏紧患者鼻孔，快速吹气两次。然后再回到 患者鼻孔，快速吹气两次。然后再回到胸部，重新开始心脏按摩15次。如此反复进行，一旦心跳开始，立即停止按摩。单人进行心脏复苏抢救一分钟后，可通过看、听和感觉来判定有无呼吸，以后每44、55分钟检查一次。操作时，中断时间不得超过55秒钟。 一旦心跳开始，停止心脏按摩的同时， 尽快把患者送到医院治疗。

如何进行心脏复苏训练自救？
 突然！你感到胸口有一股 ，并 且开始漫延到手臂和下巴。 可是，离最近的医院大概还有五公 里远。更糟糕的是，你自己都不知 道能不能撑得了那麼远。 ? 一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有十秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这黄金十秒的短暂时间自己救自己。 答案 : 不要惊慌,要不停咳嗽！用力的咳！！ 每一次咳嗽前，都要先深吸一大口气。 然后，用力地、深深地、长长地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出来一般。每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护赶到时，或者已经 感到心跳恢复正常，才能休息。