人在休克后的4分钟内是抢救的黄金时间，如果在这段时间进行心肺复苏，就可能给治疗争取更大的成功机会。鞍山市红十字会讲师段洪波介绍了一些这方面的基本知识。

在日常生活中一旦遇到因各种急性中毒、溺水、触电、心脏病等引起的心跳和呼吸骤然停止的患者，此时对其呼吸与循环系统进行的急救就是心肺复苏。

第一步：检查病人是否还存在着知觉。如病人已失去知觉，又是呈俯卧位，则应小心地将其翻转过来。

第二步：使病人头向后仰，以防止因舌根后坠堵塞喉部影响呼吸。

第三步：若病人确已无呼吸，应立即进行口对口人工呼吸，即救护者深吸一口气后，对着病人之口，将气吹入。注意在吹气时要先捏住病人的鼻子，不让吹入的气从鼻孔跑出，而使之进入肺内。吹气时若看到病人的胸、腹随之起伏，证明肺部已经通气。

第四步：救护者一手放在病人额头上，使其维持头部后仰的位置；另一手的指尖要轻摸位于气管或喉两侧的颈动脉血管，细心感觉有无脉搏跳动，如有则说明心跳恢复，抢救成功。

第五步：如果没有摸到颈动脉的跳动，说明心跳尚未恢复，需立即做胸外心脏按压术：病人仰卧，救护者右手掌置于病人胸前的胸骨上，左手压在右手上，两肘伸直，有节律地垂直用力下压病人的胸骨。由于胸受力而下陷约4厘米，正好压在心脏上，而且一压一松使心脏被动收缩和舒张，可以促进心跳恢复，频率为每分钟按压心脏80次。

第六步：救护者跪于病人胸部左侧施压，这点很重要，因为胸外心脏按压和口对口吹气需要交替进行。最好有两个人同时参加急救，其中一个人按压心脏，另一个人做口对口吹气。如果抢救现场只有一个人时，在抢救过程中，每按压心脏15次，给予口对口吹气2次；每隔一分钟就要检查一次颈动脉有无跳动。

注意：胸部有外伤、畸形者不宜对其进行胸外心脏按压。不可对正常人进行练习。