成人心肺复苏，心肺复苏模拟人训练步骤一：   检查伤者是否已失去知觉及立刻求助；轻拍或轻摇伤者的肩膊，询问伤者你觉得如何？。若发觉伤者已失去知觉，找帮手拨紧急电话求助，并召唤救护车。把伤者仰卧平放，确保在移动伤者时，其身体各部位如头、颈、肩膊及背部均一并移动。

  心肺复苏模拟人训练步骤二——检查气道是否畅通：
  在模拟人的肩膊旁，将自己的耳朵贴著伤者的鼻、面颊贴著伤者的嘴、双眼留意胸腹之起伏情况。耳贴病人鼻孔是否有气流感觉，双眼注视胸部是否有起伏，颈动脉能否触到搏动。

  心肺复苏模拟人训练步骤三——保持气道畅通：
  把伤者的头部及下颔仰起，令气道畅通（将伤者的面部仰起及额头向后倾，然后用另一只手把下颔托向前）。若仍然无效，另一个方法是把两至三只手指放於伤者颚骨的两边，把颚骨向上提，然后清除所有见到的异物。
  若伤者失去知觉，舌头肌肉松弛而向后倾，则有可能阻塞气管，令空气便无法流入肺部。有些时候，只需疏通气道，伤者即可恢复呼吸。

  心肺复苏模拟人模拟训练步骤四——检查呼吸：
  心肺复苏模拟人，生命重要特征模拟,若伤者没法回复自然呼吸，应立刻为其进行人工呼吸。用拇指及食指捏住伤者的鼻孔，另外一只手则托著伤者的下颔，然后将自己的口部紧紧地贴著伤者的口部。慢慢地将空气吹进伤者肺部，直至看见伤者胸部起伏。每次人工呼吸应持续1.5至2秒。在重复以上步骤之前，让伤者能正常呼吸。最初应为伤者施行连续两次的人工呼吸。推压之速度应为每分钟80-100次，即每两次人工呼吸便推压15次。另外应每分钟检查伤者有是否有恢复脉搏及呼吸。
  若伤者仍未恢复脉搏及呼吸，应继续为伤者进行体外压法及人工呼吸，直至伤者脉搏及呼吸再度出现、合资格之医护人员到场，或你有筋疲力竭之感觉为止。
  若已为伤者施行了两次人工呼吸，亦看到伤者的胸腹有起伏，可以自己的食指及中指轻按著伤者位於喉结对下颈部则的颈动脉5-10秒，为其检查脉搏。

  心肺复苏模拟人操作实践注意事项：
  1、心肺复苏力争在心跳骤停4分钟内进行。
  2、必须在30秒钟内作出诊断的方法：拍背、呼唤--检查鼻孔气流，胸部起伏--触摸颈动脉。诊断依据：呼之不应，无气流感觉，胸部无起伏，大动脉无搏动。
  3、如病人有轻微自主呼吸时，人工呼吸应同步进行。吹气时间1-1.5秒，吹气量800ml，自动呼气时间约2.5秒。频率12-20次/分。按压时使胸骨压下4-5cm，频率：成人80-100次/分，小儿l00-120次/分。
  4、按压与吹气比例(次)单人操作30:2双人操作15:1。
  5、除特殊情况外，停止按压的时间不应超过15-30秒钟。

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